Dancer,

Yogi
& Movement Explorer

Both dance and Yoga are for me paths of exploration and healing, powerful tools for deeply connecting with oneself and with others.

Bio

Practice Yoga With Me

The classes I offer are suitable for all levels, from beginners to more advanced students, and combine sequences of asanas, breathing, and a long final relaxation, to benefit both body and mind.

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Dance Projects

Through dance, I aspire to create deep dialogues and reflections on our times, aiming for a creative engagement that enlightens and transforms.

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Dance Well

Research and movement for Parkinson's

Dance Well is an artistic practice that is primarily, but not exclusively, aimed at people living with Parkinson's disease.

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OMy Fest

Yoga | Meditation | Kirtan

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Contact

Dopo il debutto alla Pinacoteca Civica, Paesaggi torna in scena all’interno di Teatrando 2025 – Festival di Arti Performative per l’Inclusione Sociale, per condividere con il pubblico la forza trasformativa della danza.

📅 Domenica 28 settembre
Ore 12:30
Teatro Ventidio Basso – Ascoli Piceno
Ingresso libero

“Paesaggi” è il frutto del percorso di Dance Well – Movement Research for Parkinson, un progetto che porta la danza contemporanea in luoghi d’arte e bellezza, aperto a persone con Parkinson, ad altri con fragilità motorie e a tutta la comunità.
La danza diventa qui un paesaggio interiore e collettivo, un dialogo fatto di gesti, di ascolto e di poesia in movimento.

Coreografia e regia a cura di Silvia Pipponzi e Cecilia Ventriglia @ventriccc

Un progetto a cura di @amatmarche con il sostegno del @official_comuneap e @lacasadiasterione_mete

Possiamo abitare il corpo come fosse casa, respiro dopo respiro, movimento dopo movimento.

Ogni pratica apre una porta diversa:

❀ Vinyasa Yoga – una pratica fluida di respiro e posture, per coltivare forza, elasticità, presenza e leggerezza.

❀ Yoga per la terza età – una pratica dolce, con il supporto della sedia, per ritrovare benessere e mobilità ad ogni età.

❀ Danza libera – due sabati al mese, uno spazio di ricerca e improvvisazione, dove il corpo diventa linguaggio e poesia.

Le lezioni riprendono da settembre: un nuovo anno di ascolto e scoperta insieme. 🫶🏻

💌 Per info e prenotazioni scrivetemi in DM

Epico nuvoleggiare
di fantasie romantiche
dissolversi, espandersi,
nella carne del cielo […]

da Dei relitti e delle piene di Michele Rocchetti

Breve frammento da WHO AM I — in scena l’11 luglio a Bogliaco, Gargnano Sul Garda.

Da martedì 3 giugno riprendono al @nomadchalet le pratiche di yoga all'alba ॐ

🌅 Ogni martedì e giovedì h 6:30 - 7:30 am

Ritroviamoci con ritmi dolci, difese abbassate, sensi aperti e spunti per stare bene.

Ci vediamo presto 🫶🏻

Siamo stati foglie nel vento, piume sospese, terra che vibra.
Il corpo si è fatto onda, spirale, battito.
Nessun freno, nessun giudizio, solo il piacere di muoversi, di lasciare che la danza accada.

Grazie a chi è stato con noi oggi 🫶🏻

Prossimo incontro: Sabato 15 febbraio, ore 16:00

@circolo_feronia

📍@villaom___

Vinyāsa significa organizzare qualcosa di prezioso in un ordine specifico. E quel qualcosa, nella pratica del Vinyāsa, siamo noi. Sono i nostri arti, muscoli, pelle, organi e ghiandole, che vengono armonizzati e poi guidati in un movimento intenzionale.

Ogni istante del Vinyāsa ha lo stesso valore: ogni posizione in cui ci soffermiamo o attraverso cui transitiamo è unica e preziosa. Anche il passaggio tra un’āsana e l’altra è un momento significativo, da vivere con attenzione e consapevolezza.

maneggiami con cura

Il mio corpo ha danzato assieme
alle parole scritte da Mariangela Gualtieri e interpretate da Cassia Corvo,
con le luci e l'architettura senza tempo,
raccontando fragilità,
forza,
violenza
e cura.

Coordinamento di Sandra Fuciarelli / collettivo ParoleCheDanzano.
Un ringraziamento speciale a Francesca Romana Cappa ed Ersilia Maria Loreti per la loro visione e dedizione, e agli interpreti LIS, che hanno reso questo evento ancora più inclusivo.

Organizzato dalla @sovrintendenzacapitolina in collaborazione con @zetemaprogettocultura.

maneggiami con cura

Domenica 24 novembre
h 11:30
Villa di Massenzio, Roma

Coordinamento di Sandra Fuciarelli - Collettivo ParoleCheDanzano.
Con la collaborazione dell'attrice @enycassiacorvo

Performance ispirata alla poesia "Sii dolce con me" di Mariangela Gualtieri per esplorare il delicato equilibrio tra fragilità e violenza.
Ogni gesto rappresenta il desiderio di essere trattati con cura e rispetto, di essere preservati nella propria umanità.

Con accompagnamento in Lingua dei segni italiana.
@museiincomuneroma
@sovrintendenzacapitolina

dolce
silenziosa
lentissima pratica
della domenica.
@villaom___

Questo modo morbido e sensibile di stare nella pratica e farmi trasportare da ogni suo più piccolo stimolo è il mio preferito.

È possibile fare del nostro corpo un tempo e uno spazio in cui tutto è accolto, elaborato, compreso, gestito ed elevato?

Vi aspetto sul tappetino a partire dal 23 settembre per iniziare il nostro anno di pratica insieme e dare il via a questa nuova ricerca. 🫶🏻

💌 Per info e prenotazioni scrivetemi in DM

allontanarmi dalla terra o avvicinarmi al cielo
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da Venus & Mars // 2024
@mattiaraggi

ogni corpo ad un certo punto è roccia che resiste.
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📷 @layogirella

Venus & Mars.
Esplorando l'equilibrio tra bellezza e conflitto.

2 Agosto | Gargnano Sul Garda, Piazza Bogliaco, h 21:15

3 Agosto | Toscolano Maderno, Parco Bernini, h 21:15

🎥 @layogirella

☯
Un lago calmo - riportare la mente nel corpo.

È nella lentezza, che il pensiero sgancia la sua pressione e il corpo si fida a sperimentare un risveglio profondo.

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#yogaflow
#mindfulliving
#movementmeditation
#yogagram
#yogapractice

In questi giorni, che sono un miscuglio di lavoro e piacere, di tempi strutturati e di lentezza rilassata, ho pensato tanto a quanto sia impegnativo tenere sempre le redini dei miei ritmi.

A quanto sia difficile godermi un attimo lento, tra mille più produttivi o non accusare il colpo, se serve ritrovare un ritmo più serrato, dopo qualche ora di spensieratezza.

Saper tenere le redini del nostro ritmo significa tante cose.

Che sappiamo come stiamo e quanto e cosa possiamo dare in quel momento, per non dare di più né niente di meno di quello che possiamo.

Che sappiamo usare la giusta forza e tensione: niente di più e niente di meno di quella che serve, per vivere quel momento.

📷 Alcuni attimi dell'ultimo @omy_fest 🕉️
Grazie a tutti i partecipanti per aver condiviso un'altra splendida giornata insieme.
Torneremo a primavera 🤍🌼

To be peeled and laid bare.
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Moments from "Who am I"
Created and performed w @mattiaraggi
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#movement
#contemporarydance
#performance
#stagedesign
#experimentalmusic
#wardruna
@wardruna

E' strano quanto il bosco sia capace di farti sentire protetto e in pace, nonostante ci siano secoli di letteratura che lo presentano al nostro immaginario come un posto selvaggio e pericoloso.

Per me il bosco è un luogo d'amore e accoglienza. Entro con un certo stato, nel corpo e nell'anima, ed esco diversa: rassicurata, consolata, sollevata e sicura, con gli occhi più aperti, la schiena più dritta e il cuore grande il doppio.

Il bosco è un luogo e un sentire che non si può spiegare. Il bosco è come lo Yoga: se lo descrivi può sembrare un "niente di che" e quando lo vivi hai sempre un assaggio di come potresti stare, e ogni giorno, se la connessione con la tua vitalità e armonia fosse salda e sana.

@omy_fest ✨
📷 @layogirella

I minuti, le ore, i giorni dopo un'esperienza diversa sono preziosi, perché ci fanno l'immenso dono di poter abbracciare le cose di sempre, con animo rinnovato.

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#yogajourney
#yogainnature
#yogapractice

Sono stati giorni di tante cose, gli ultimi.

Ho vissuto tanto, totalmente immersa nell'inizio del percorso @_dancewell Teaching Course, progetto di ricerca e movimento per Parkinson, sostenuto dal programma Creative Europe dell'Unione Europea.

Grazie a tutto il team Dance Well e a B.Motion / Festival @operaestate 🌼

Who Am I // Foto di @giulycrescia

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#danceperformance
#theaterlife
#contemporarydance
#visualcreators
#lightingdesign
#performingarts

"Il fuoco si riposa cambiando, scriveva il filosofo greco Eraclito.
Vi invito a meditare su questa frase enigmatica. Vi offro alcuni pensieri preliminari.
Le fiamme alimentate da una sostanza che brucia sono sempre in movimento e cambiano continuamente forma. Eppure fanno parte della stesso fuoco.
Finché danzano, sono vive e vitali. Se smettono di farlo, si estinguono.
Il fuoco ha bisogno di cambiare per vivere.
Riposatevi, cambiando".
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📅 Domenica 6 agosto Toscolano Maderno h 21.15
📅 Lunedì 7 agosto Gargnano sul Garda h 21.15

Ingresso gratuito.
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Scritto e interpretato da Mattia Raggi e Silvia Pipponzi
Voce narrante: @frandonie
Testi: Rob Brezsny
Costumi: Alestra Sartoria
Grazie al supporto di @danzaearte_ @comuneditoscolanomaderno @prolocogargnano

Vi aspettiamo ✨

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@gardapost
#lagodigarda
#giornaledibrescia
#lagodigardaeventi
#danza
#performance
#danzacontemporanea

For a lack of words.
Unlocking.
Safe space.

Music @garthstevenson

Il nostro corpo é come creta- costantemente modellato dalle esperienze che incontriamo, dai pensieri e dalle emozioni che ci attraversano.

Il nostro corpo ricorda e racconta meglio di chiunque altro quello che siamo e la storia con cui ci presentiamo al mondo.

Il nostro corpo é modellato anche da come ci pensiamo e dagli occhi con cui guardiamo all’esterno.

In fin dei conti, siamo il risultato di un dialogo costante tra corpo, pensiero e sentire. Questi tre si parlano in continuazione e raccontano vecchie storie, paure, nuovi shock e fantasie, glorie future e tutto l’amore che abbiamo ricevuto, o non abbiamo ricevuto.

A questo dialogo abbiamo dedicato la nostra ricerca corporea ed artistica, che porteremo in scena il 6 agosto a Toscolano Maderno e il 7 agosto a Gargnano Sul Garda ✨

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@prolocogargnano
@comuneditoscolanomaderno

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#lagodigardaeventi
#lagodigardalombardia
#giornaledibrescia
#bresciaeventi
#bresciadanza
#bresciaspettacoli

Nei grandi spazi,
negli alti silenzi,
allontanando ogni distrazione,
si può cogliere il senso della propria piccolezza,
e la dimensione infinita del proprio essere.

🧘✨

@marcheamore
@kiwi.jack

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#yoga
#sibilliniexperiences
#sibillinilovers
#marchetourism

Il primo evento OMy FEST 🕉️✨ è in arrivo

Pratiche all'aria aperta, meditazione, musica e canti,
accompagnati dalle ore del tramonto, tra le colline che ospitano uno degli scorci più suggestivi del fermano ✨

Prenota il tuo posto, l'evento è gratuito e aperto a tutti, porta chi vuoi ✌️

🗓️ Domenica 9 luglio, h 17:30
📍 Madonna delle Cataste, Ponzano di Fermo

Vi aspettiamo 💕
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#yoga
#ashtangayoga
#yinyoga
#yogapractice
#kirtan
#yogafestival

A partire dal 7 giugno ricominciano le pratiche al tramonto ॐ

🗓️ Il lunedì e il mercoledì al Duomo di Fermo
🗓️ Il martedì e il giovedì al Parco San Paolino di Falerone
🗓️ Il venerdì al Camping Gemma di Marina Palmense

Le lezioni hanno durata di 1 ora e sono aperte a tuttə ✨

Vi aspetto per praticare insieme circondati dalla natura 🌄

Da giovedì 8 Giugno riprendono al @nomadchalet le pratiche di yoga al sorgere del sole ॐ

🌅Ogni Martedì e Giovedì dalle ore 6:45 alle 7:45

Le lezioni sono aperte a tuttə, indipendentemente dal livello di esperienza.

Ritroviamoci con ritmi dolci, difese abbassate, sensi aperti e spunti per stare bene.

Vi aspetto 💕

Fantasyscape under Swazi skies

#mtnbushfire2023

Il mio risveglio stamattina ispirato dal magico flow di @hilelmarom ✨

Ho intrecciato le braccia per sentire le scapole allargarsi e il respiro distendersi. Per sentire la mente centrarsi e ritornare nel corpo.

Nella pratica Yoga si dice che ogni volta che mettiamo in contatto due parti del corpo, stiamo creando un punto fermo, di stacco, di calma, di presenza.

La pratica più profonda e insieme più difficile per me: iniziare senza un obiettivo, farmi guidare solo da quello che so istintivamente.
La pratica più profonda e anche più vera e più utile, per tutti: la disciplina che ci fa muovere anche quando abbiamo paura; la fiducia che ci fa aprire il corpo anche quando il pensiero sterile e fermo é così rassicurante; l’armonia pulita e semplice di quando viviamo in silenzio e dedizione l’esperienza che abbiamo scelto.

La cura per dare nascita e vita ad ogni progetto, secondo lo yoga:
saper incontrare e riconoscere il desiderio,
esprimere la nostra intenzione,
alzarci e muovere quell’intenzione, con disciplina,
con fiducia, con dedizione
contemplare in silenzio lo snodarsi degli eventi.

🙏Grazie a tutti i partecipanti della giornata di Yoga & Pittura, è stato bellissimo dare vita a questo progetto insieme.

@ruda.robertabianchini 💚

è come il risveglio perenne e l'innamorarsi, da un agonia dolcissima..

"Se avessi ancora il cuore..."
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Tango UNO (1943) tradotto da @juliancorradini nella sua raccolta "Tango Italiano Vol.1"
Interpretato da @giacomo.bottoni
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Musica 𝐉𝐨́𝐡𝐚𝐧𝐧𝐬𝐬𝐨𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐤 - 𝐄𝐜𝐡𝐨 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞

Il video è parte del progetto performativo 𝘚𝘺𝘮𝘣𝘪𝘰𝘴𝘪𝘴 realizzato quest'estate insieme a Mattia Raggi con il supporto del @comuneditoscolanomaderno.

La mia ricerca si è incentrata sulla simbiosi tra danza e poesia: basta fermarsi un attimo, smettere di leggere le parole con gli occhi ed ascoltarle.
Sentirle con il corpo.
Tradurre le emozioni, la punteggiatura, le parole e i silenzi in movimento.

Ecco i nuovi orari a partire dal 12 Settembre 🍂 🧘🏻‍♀️
Vi aspetto per riprendere, o per cominciare per la prima volta!
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» 𝐋𝐮𝐧𝐞𝐝𝐢̀
19:00 - 20:00 | Via Perpenti 10, Fermo
20:30 - 21:30 | @wavefitness_psg , P. S. Giorgio

» 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀
8:00 - 9:00 | @pt_studio_mirianatosi , Montegiorgio
19:00 - 20:00 | Ex Gal, Falerone
20:15 - 21:15 | Palestra Comunale, Servigliano

» 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐝𝐢̀
19:00 - 20:00 | Via Perpenti 10, Fermo
20:30 - 21:30 | @wavefitness_psg , P. S. Giorgio

» 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀
8:00 - 9:00 | @pt_studio_mirianatosi , Montegiorgio
18:30 - 19:30 | Ex Gal, Falerone
20:15 - 21:15 | Palestra Comunale, Servigliano

» 𝐕𝐞𝐧𝐞𝐫𝐝𝐢̀
19:00 - 20:00 | Via Perpenti 10, Fermo
20:30 - 21:30 | @wavefitness_psg , P. S. Giorgio

» 𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨
9:00 - 10:00 | @danzaearte_ , Montegiorgio
10:00 - 11:00 | Danza Libera per Amatori, presso @danzaearte

💌 Per info e costi contattatemi in privato!

Muoverci e ritrovare la fluidità. Ascoltarci e recuperare quello che sentiamo. Sentirci liberi e aperti abbastanza da incontrare con coscienza quello che abbiamo dentro ॐ

📸 @michaleciarretta

All'alba poche cose, ed essenziali, si sentono. La felicità incontenibile degli uccelli, la luce del sole che cresce, l'aria che si fa un pò più calda, accogliente.

Di poche cose, ed essenziali, è fatta la nostra pratica. Sentire il respiro, il corpo. Indagare una percezione, rinnovare una prospettiva. Riprovare piacere.

Sono poche ed essenziali, le cose di cui ci prendiamo cura, ma riescono a creare una magia, un'alchimia in noi. Riescono a farci ritrovare la nostra condizione naturale, l'espansione, la vitalità, la leggerezza, la nostra alba.

Grazie a tutti gli allievi e allieve che hanno praticato con me durante questi mesi, è stato bellissimo 💙🌈

A moment from "Ophelia" performed in Gargnano sul Garda a few weeks ago.

Thanks to @poinellimaurizio for the epic shot

Le ossa amano le note musicali.
Il midollo si rallegra e tutto funziona.
Cerchiamo col movimento di accogliere le note dentro.
- AnZuò, Enzo Bordi.

📷 @giulscrescia

Hug tightly
drift slowly
sing and scream
dance
until you cry
cry
until you laugh
laugh
until you leave.

Ophelia
8 Agosto Gargnano sul Garda (Brescia)
@mattiaraggi 👫

Abbandonarsi nelle braccia dell'inevitabile.

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@sylviaisa