Vinyasa Yoga | Yoga in Gravidanza | Yin Yoga | Yoga per la Terza Età
Mi sono avvicinata alla pratica dello Yoga 10 anni fa per superare alcuni infortuni mentre studiavo all'Accademia Nazionale di Danza. Nel 2018 ho ottenuto la certificazione Yoga Alliance al Santosha Yoga Institute di Bali, Indonesia.
Lun - Mer - Ven ore 19:00
FERMO
Lun - Mer - Ven ore 20:30
P.S. GIORGIO
FERMO
Lun - Mer - Ven
19:00 | 20:00
P.S. GIORGIO
Martedì e Giovedì
14:00 | 15:00
FALERONE
Martedì
19:00 | 20:00
Giovedì
18:30 | 19:30
MONTEGIORGIO
Giovedì
20:30 | 21:30
Le mie lezioni sono caratterizzate da un ascolto profondo delle sensazioni del corpo, attraverso il movimento attento e consapevole.
La mia pratica è influenzata dal mio profondo legame con la danza, e dai miei studi sulla Medicina Cinese, Tai-Chi e Qi-Gong, discipline che ho avuto modo di approfondire all'Oriental Fitness Institute di Filadelfia, Pennsylvania.
Yoga per la Terza Età
Uno spazio gentile e accogliente, dedicato alle persone over 60 che desiderano muoversi con consapevolezza, migliorare l’equilibrio, la respirazione e il benessere generale.
La pratica si svolge con il supporto della sedia, rendendo ogni movimento accessibile, sicuro e adatto a ogni livello di mobilità.
Attraverso esercizi dolci, momenti di ascolto e rilassamento, coltiviamo presenza, vitalità e fiducia nel corpo.
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Martedì e giovedì dalle 11:00 alle 12:00 – Villa Om, Porto San Giorgio
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Lunedì e mercoledì dalle 17:30 alle 18:30 – Società Operaia di Fermo
